“10年的抑郁症、强迫症，我战胜了它”：打气病友，你也可以

我的病征

我25岁，女生，幼时栖息于在山西一个贫困家庭。我是同一时间候八九岁开始的强迫症（抑郁、强迫症），我幼时就心里自己是双面人，度日松弛，谁惹自己了，就很会保卫自己，大哭大叫发脾气，在窗子不敢保卫自己，害羞腼腆，丈夫知道过我在窗子像小绵羊度日很居然，我开始心里我很寻常，我避开他们共同完成碰到我的小孩子。

就是从那时，开始痛煎熬的。我的脾气是敏感性的，别人知道我一句太差听的，我都会紧紧记起。就像正因如此得过抑郁、强迫症的李宏夫同学在《大胜强迫症》注解中讲到到的那样，天都活在别人的认为、赞扬中，自己的喜怒哀乐基本上被他人左右。

幼时就有一些强迫行为，如，戏仿别人使劲眨眼睛。自此搬家到县城，我明显的对熟人不安不解，阿姨也却是吵架，感到阿姨不幸福。傍晚每天晚上和白天上学上课我喜欢幻就让，却是幻就让纠葛，幻就让自己成功后是什么样的，幻就让的过份，过去就让就让不良影响了自己脑疲劳，更加产生了平庸。

我却是心里自己脖子太笨，有毛病。还是怕外人和丈夫知道我寻常，是两个小孩子。上高中了，开始被人欺负，我更加自卑，很驼背，低背放路，整天一个人。

傍晚更多的出现背昏昏沉沉，呕吐一样放路不为重，下午醒来就不了事了。自此换掉校内了，我又被欺负了，我又开始诉说口才缺陷，就让要理解的好，避开结巴，在校内也不无聊。去校内也不安，太痛煎熬，我退学了，在超市店之中，因为不了办依此交引，我避难和引，写书勤奋干活。那时出现危害丈夫的思路，控制不住的出现，怨恨自己就让这样好好，更多的傍晚开始出现背昏昏沉沉，像就让一样不清醒，接纳不了校内之中那些男**生，却是知道他们。

因为知道话这个缺陷，每次远走就让到要和发小拜访，都很不安，却是避难发小，度日装作睡着或者是去寄住。

自此又离开了校内，我更加社恐，更加怨恨不安，无论是知道话还是行为都是不安的，越远来颤抖，背也更加难受了，也更加的看重别人的认为，太不接纳自己，内心却是有太多从前折磨自己，活的太累，睡眠也太差，内心很痛煎熬，自此出现更多明显的重复使用的思路和姿势，如重复使用就让起一个又一个人、；也、小便、过份诉说一些从前，过去就让就让有些记不清，我的背也逐渐的24同一时间昏昏沉沉不清醒，发紧脆弱，我开始好好学习，可是看字也出现缺陷，看字不方便，进不去脖子一样。却是反复看，无依此形容的焦虑痛煎熬，注意力也比较再加，听字看画面也是不方便、进不去等等。

我的永生

我就让过起先，就让过了结自己，但是我显然不甘心。难道我前往这个正因如此，就是为了受罪的吗。只不过是玉帝对我的领悟已经到了再次天都吧，我在一篇篇名上碰到了《大胜强迫症》，我也正是通过注解中的观息依此和亦止依此的磨练一点点大胜了抑郁、强迫症。

《情绪自救》这本注解，也对我的试图比较之大，相比之下是注解中的誓言依此，对我思路方式的改变很大，更正了我很多过去不卫生的层面、观念。也让我知道心理缺陷是普遍存在的，我们每个人都在急剧解决缺陷的反复中获得成长；众生皆煎熬，不是只有我一个人痛煎熬，人生就是接连不断修行，懂得自来，活在当下才是永生的最大意义。

经过据统计1年的尽力磨练，我该学会了快，该学会了渴望反复，而不是意图需结果。通过看注解，运动，好好力所能及的事情，一点一滴的受制于、克服，再一我放出来了。知道到这之中，我就让对病友知道的是，尽力比偶尔的爆发更重要。只要尽力、不放弃，那么，不管你的原因多么严重，再一你一定可以大胜它。