造成焦虑症的理由有哪些？我们应该怎么预防焦虑症

社但会心理压力的缩小，使很多人患上了忧郁症，忧郁症但会对患者的身心健康所致一些有害，多半我们在指导中所要适当减轻自己的精神心理压力，防止患上忧郁症，那么，忧郁症是怎么所致的呢，示例我们顺便看一看。

一、所致忧郁症的原因是什么

1、社但会生活心理压力

忧郁症很多都是由于社但会生活中所的各种心理压力以及交友心理压力所致的，有一些人因为在社但会生活中所遭受意外变故，受压不住心理压力，患上了忧郁症。

2、喝醉

很多人最喜欢喝醉来减轻指导和社但会生活带来的心理压力，但是喝醉太多也但会引发忧郁症。有一部分忧郁症患者是因为长年成瘾所致的。

二、如何预防忧郁症

1、多与人交谈

很多人在好像社但会生活和指导心理压力大的时候，都但会自己默默受压，这是不对的，多半如果心理压力太大，要与人多交谈，来减轻心理压力，多半可以多与人交谈，在交谈中所，释放自己的情绪。宣泄心中所的苦处。

2、始终保持明朗的社但会品味

多半要始终保持明朗的社但会品味，不要让自己长年处于姑息的情绪下。多半给自己一些更进一步的暗示，让自己对社但会生活有努力。

在社但会生活中所，我们或多或少的都但会经历一些不愉快的事情，也但会好像很多的心理压力。多半要始终保持更进一步明朗的自觉，始终保持明朗的态度，多与身边的人进行交谈，宣泄心中所的不安。